Diz Protezi Ameliyatı Sonrası

Diz Protezi Ameliyatı Sonrası

Diz protezi ameliyatı sonrası, dizin hareketlerini ve gücünü geri kazanması için düzenli egzersiz yapılması ve günlük aktivitelere kademeli bir şekilde tekrar başlanılması tam iyileşme için önemli bir süreç olacaktır. Günde 2-3 kez yaklaşık 30 dakika kadar egzersiz yapmanız önerilmektedir. Bu egzersizler ile bacak ve ayaklarınızdaki kan dolaşımı artacak ve kan pıhtısı oluşumunu engelleyebileceksiniz. Bu hareketler aynı zamanda kas kuvvetini arttırmada, kalça hareketlerinin düzeltilmesinde de önemli bir yere sahiptir. Bu hareketlere diz protezi ameliyatından hemen sonra başlayabilirsiniz. İlk başta zor gelebilen bu hareketler iyileşmenizi hızlandıracak ve ameliyat sonrası ağrınız da azalma olduğunu göreceksiniz.

Diz protezi ameliyatı sonrası yapılması gereken egzersizler

Ayak Bileği Pompası; Ayağınızı yavaşça aşağı bastırıp yukarıya doğru çekin ve sonra biraz dinlenin. Bu egzersizi her 5-10 dakikada bir birkaç defa tekrarlayın. Bu egzersize ameliyattan hemen sonra başlayıp, tamamen iyileşene kadar yapmanızda fayda var.

Ayak Bileği Döndürmesi; Ayağınızı, ayak bileğinden içe ve dışa doğru döndürülerek yapılan bir egzersizdir. Bu hareketi günde en az 3-4 defa yaklaşık 10 kez tekrar edin.

Oturur Pozisyonda Destekli Diz Bükme; Sağlam ayak desteği ile ameliyatlı diz bükülüp düz hale getiren tekrarlı hareketlerin yapılmasıdır. Her zorlamada 10 saniye tutun ve gün boyunca yorulana kadar yapın.

Oturur Pozisyonda Desteksiz Diz Bükme; Ameliyatlı dizin kendi kuvveti ile diz bükme hareketleri yapılmaktadır. Her zorlamada 10 saniye tutun ve gün boyunca yorulana kadar yapın.

Yatak Destekli Diz Bükme; Topuğunuzu kalçanıza doğru kaydırarak, dizinizi kırın ve bunu yaparken topuğunuzu yataktan kaldırmayın ve dizinizin içeriye doğru dönmesine izin vermeyin.

Kalça Kasma; Kaba etlerini kasıp 5 kadar bu şekilde durun.

Açma Egzersizi; Bacağınızı dışarıya doğru açabildiğiniz kadar açın ve tekrar kapatın.

Uyluk Set Egzersizi; Uyluk kasınızı kasarak dizinizi yatağa doğru bastırın ve 5-10 saniye kadar basılı tutun. Bu egzersizi 10 defa 10 dakikalık setler halinde uyluk kasınız yorulana kadar yapın.

Düz Bacak Kaldırma; Uyluğunuzu, dizinizin arkasını yatağa tamamen değecek şekilde kasın. Topuğunuz yataktan 5 veya 10 cm yukarıya kalkacak şekilde, bacağınızı kaldırın ve 10 saniye tutup yavaşça indirin.

Havlu veya Çarşaf Yardımlı Dizi Tam Kırma; Bu şekilde diz tam büküme zorlanır. Her zorlamada 10 saniye tutun ve gün boyunca yorulana kadar yapın.

Diz protezi ameliyatı sonrası hedefler

  • Kendi kendinize yatağa girip çıkabilecek duruma gelmelisiniz
  • Dizinizi tam uzatmalı ve 90 dereceye kadar bükebilmelisiniz
  • Diz tam ekstansiyona getirilmeye çalışılmalıdır
  • Koltuk değneği veya yürüteç kullanılmayacak duruma gelinmelidir
  • Önerilen ev egzersizlerine mutlaka uyun

Diz protezi ameliyatı sonrası ev aktiviteleri; 

  • Eğer eviniz 2 katlı ise yatak odanızın alt katta olması daha iyi olacaktır.
  • Yerdeki kilimleri kaldırın. Büyük halıların kenarlarına takılmamak için koli bandı ile zemine yapıştırmalısınız.
  • Yürüyüş alanlarınızdaki mobilyaları, elektrik veya telefon kablolarını ortadan kaldırın.
  • Evin içindeki merdivenlere tırabzan taktırın.
  • Karanlık koridorlara gece lambası koyunuz ve gece tuvalete kalkarken el feneri kullanınız.
  • Banyo ve tuvalete güvenlik barları veya destek alabileceğiniz aparatlar monte ettiriniz.
  • Duş sandalyesi ve tuvalet ihtiyacı için klozet kullanılması daha doğru olacaktır.
  • Yemek masasında yemek yiyiniz.

 

Son Güncelleme : 22.07.2018 17:32:30
Diz Protezi Ameliyatı Sonrası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Diz Protezi Ameliyatı Sonrası Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Diz Protezi Ameliyatı Sonrası"
Merhaba, dizimde meydana gelen ağrılar nedeni ile ameliyat ile protez işlemi uygulanacak. Birçok tanıdığım bu ağrılarından kolay bir şekilde kurtuldu. Peki bu ameliyatın üzerinde yaratacağı ne gibi olumsuz etkiler vardır?
Tandoğdu . 31.10.2018 11:24:20
CEVAP YAZ
Ameliyat Duası
Ameliyat Duası
Ameliyat Duası, Ameliyat esnasında yada ameliyat olacak kişi için okunacak duaların bütününe ameliyat duası denir. Ameliyat olacak kişinin üzerinde ki ağır stresi azaltmak ve ameliyat esnasında herhangi bir sorunla karşılaşmamak için ameliyat duası o...
Ameliyat Sonrası Ödem
Ameliyat Sonrası Ödem
Ameliyat Sonrası Ödem, deri ve diğer dokular arasında hücrelerin fazladan su tutması nedeniyle deri altında oluşan şişliğe ödem adı verilir. Genelde bir rahatsızlıktan sonra meydana gelen bu şişlikler vücudun gösterdiği dışa dönük bir belirtisi halin...
Apandisit Ameliyatı Sonrası Beslenme
Apandisit Ameliyatı Sonrası Beslenme
Apandisit ameliyatı sonrasında beslenme, hastalarda görülen apandis sancılarının ile birlikte hastanın ameliyat edilmesi gerekir. Hasta ameliyat edildikten sonra 6 saat içinde ayağa kalkıp yürümeye başlayabilir. Bu süre içerisinde ağızdan yiyecekleri...
Mide Fıtığı Ameliyatı
Mide Fıtığı Ameliyatı
Mide fıtığı ameliyatı, midenin üst tarafından yemek borusuna doğru sarkması ve mide üst tarafındaki kasların gevşemesi nedeniyle oluşan bir sağlık mide fıtığı, daha çok 50 yaş üzeri kişilerde görülür. Mide fıtığı bazen her hangi bir şikayete yol açma...
Ses Teli Polip Ameliyatı
Ses Teli Polip Ameliyatı
Ses Teli Polip Ameliyatı, ses teli üzerinde oluşan ve nodül tarzı doku büyümelerinden biraz daha iri olan kitleye ses teli polipi denir. Ses teli polipi düzgün bir yüzeye sahip, içerisinde genellikle dokunun benzer türevlerinin bulunduran özellikte...
Yağ Bezesi Ameliyatı
Yağ Bezesi Ameliyatı
Yağ bezesi ameliyatı, Yağ bezesi vücudumuzun herhangi bölümünde yer alabilirken; iyi huylu tümör olduğu bilinmeli ve endişeyi kapılmaması gereken problemler arasında yer alır. Cilt altında birikmiş olan yağ dokusu olup; çok kısa sürede cerrahi müdaha...
Ameliyat Sonrası Gaz Nasıl Çıkarılır
Ameliyat Sonrası Gaz Nasıl Çıkarılır
Ameliyat sonrası gaz nasıl çıkartılır, Ameliyat sonrası beslenme, insan vücudu için oldukça çok yararlı ve önemlidir. Çabuk iyileşmesi ve vücudun daha çabuk toparlanması açısından önemi büyüktür. Ancak herhangi bir ameliyat sonrasında fiziksel ve ruh...
Mide Delinmesi Ameliyatı
Mide Delinmesi Ameliyatı
Mide Delinmesi Ameliyatı, Mide delinmesinde öncelikle tanı için bir yol izlenmelidir.  İlk olarak baryum sülfat, biyopsi, nefes testi ve endoskopi olmalıdır. Biyopsi testinde hastadan doku parçası alınır ve incelenir. Endoskopi testinde ise hastanın ...
Rahimde Polip Ameliyatı
Rahimde Polip Ameliyatı
Rahimde polip ameliyatı, Rahimde bulunan polip için gerekli tanının korunması gerekir. Öncelikli olarak endometrial poliplerin tanısında birçok yöntem kullanılabilir. Burada olan poliplerin saptanmasına yardımcı olmak için histerosalpingografi kullan...
Ameliyat Aletleri
Ameliyat Aletleri
Ameliyat Aletleri, Ameliyat aletleri, cerrahi operasyonlarda kesi yapmak, kemik ya da deriyi çekmek, tutmak, genişletmek yada dikmek için kullanılan aletlerdir. Ameliyat aletleri kullanıldıkları yere ve şekillere göre elle tutulan aletler, oynar ya d...
Kol Kırığı Ameliyatı
Kol Kırığı Ameliyatı
Kol kırığı ameliyatı, kol kemik dokusunda meydana gelen bütünlük bozuklukları tedavi etme yöntemidir. Koldaki kırıklar, dışarıdan veya içeriden etki eden kuvvetlerle kemik dokusunda kemiğin kemiğin anatomik bütünlüğünün ve devamlılığının bozulmasıdır...
Göz Kayması Ameliyatı
Göz Kayması Ameliyatı
Göz kayması ameliyatı, göz kayması şaşılık anlamına gelir. Göz kayması ameliyatları genellikle, göz küresinin dışında kalan kaslar üzerinde gerçekleştirilir. Kaymanın düzeltilmesi, göz arasındaki paralelliğin sağlanabilmesi farklı teknikler kullanıla...

 

Ameliyat Duası
Ameliyat Sonrası Ödem
Apandisit Ameliyatı Sonrası Beslenme
Mide Fıtığı Ameliyatı
Ses Teli Polip Ameliyatı
Yağ Bezesi Ameliyatı
Ameliyat Sonrası Gaz Nasıl Çıkarılır
Mide Delinmesi Ameliyatı
Rahimde Polip Ameliyatı
Ameliyat Aletleri
Kol Kırığı Ameliyatı
Göz Kayması Ameliyatı
Bel Kayması Ameliyatı
Ameliyat Sonrası Kabızlık
Burun Ameliyatı Sonrası Kanama
Nasır Ameliyatı
Ameliyat Sonrası Beslenme
Göz Beni Ameliyatı
Prostat Ameliyatı Sonrası
Ses Teli Ameliyatı
Göz Merceği Ameliyatı
Zehirli Guatr Ameliyatı
Ameliyat Sonrası Komplikasyonlar
Kalp Deliği Ameliyatı
Pankreas Ameliyatı
Şaşılık Ameliyatı Sonrası
Kist Ameliyatı
Burun Kırığı Ameliyatı
Karpal Tünel Ameliyatı
Ameliyat Çeşitleri
Popüler İçerik
Bel Kayması Ameliyatı
Bel Kayması Ameliyatı
Bel kayması ameliyatı, Bel kayması günümüzde çok sık görülmeye başlamıştır. Bunun nedeni de eskiden birçok kişi bel ağrılarını normal röntgenle tanı k...
Ameliyat Sonrası Kabızlık
Ameliyat Sonrası Kabızlık
Ameliyat sonrası kabızlık, Ameliyat sonrasında kişinin beslenme koşullarına dikkat etmesi iyileşme sürecinde oldukça önemlidir. Vücudun kısa sürede to...
Burun Ameliyatı Sonrası Kanama
Burun Ameliyatı Sonrası Kanama
Burun ameliyatı sonrası kanama, Burun ameliyatının en büyük sorunlarındandır. Estetik ameliyat denince akla ilk gelen şey burun ameliyatıdır. Burun, ...
Nasır Ameliyatı
Nasır Ameliyatı
Nasır ameliyatı, cildin korunma hedefli olarak kalınlaşmasının tedavi yöntemidir. Cilt herhangi bir nedenle belli bir bölgede tahriş hissettiği zaman ...
Ameliyat Sonrası Beslenme
Ameliyat Sonrası Beslenme
Ameliyat Sonrası Beslenme, Geçirilen ameliyat sonrası vücudun daha çabuk toparlanması yaraların daha çabuk iyileşmesi için beslenme çok önemlidir. Her...
Göz Beni Ameliyatı
Göz Beni Ameliyatı
Göz beni ameliyatı: Göz insan için hayati fonksiyonlarını sağladığı önemli vücut bileşenlerinden biridir. İnsan gözü çok hassas yapıya sahip olduğu iç...
Prostat Ameliyatı Sonrası
Prostat Ameliyatı Sonrası
Prostat ameliyatı sonrası, hastanın ameliyattan sonra ne kadar hastanede tutulacağı, ameliyattan sonra takılan sondanın ne zaman alınacağı ve iyileşme...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Ameliyat Duası
Ameliyat Sonrası Ödem
Apandisit Ameliyatı Sonrası Beslenme
Mide Fıtığı Ameliyatı
Ses Teli Polip Ameliyatı
Süturdan Gelen Sıvı Ve Hafif Kan
Asırı Odem
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Süturdan Gelen Sıvı Ve Hafif Kan
Asırı Odem
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2020